19 mẹo vặt sức khỏe giúp đẩy lùi bệnh tật còn nhanh hơn dùng thuốc

Thuốc là thứ không thể dùng bừa bãi và tự ý được, nhưng nhiều người vẫn có thói quen sử dụng thuốc thường xuyên khi không cần thiết. Những hiện tượng như sổ mũi, nhức đầu, say xe,… đều có những mẹo vặt để chữa trị. Biết được những mẹo vặt này, bạn sẽ thay đổi được thói quen dùng và hạn chế sự phụ thuộc vào thuốc.

1. Ngứa cổ: khi bị ngứa cổ, bạn hãy gãi vào vành tai, việc này sẽ kích thích các dây thần kinh ở tai và tạo ra một phản xạ trong cổ họng rồi phát sinh những cơn co thắt nhẹ ở đây, từ đó đẩy lùi cơn ngứa. Có một cách khác là bạn có thể uống một cốc nước ấm để xoa dịu cổ họng.

2. Buồn ngủ: buồn ngủ khi chưa thể đi ngủ mà phải làm việc hay học tập sẽ khiến bạn rất khó chịu. Nếu bạn nhịn thở càng lâu rồi thở ra bạn sẽ cảm thấy cơn buồn ngủ biến mất

3. Bị muỗi cắn: kể cả muỗi hay bị bất cứ loại côn trùng nào cắn, bạn hãy dùng lăn khử mùi thoa lên vết cắn sẽ làm tan đi cơn ngứa ngáy.

4. Hắt hơi: khi bạn đang dự một cuộc họp hay cuộc gặp gỡ quan trọng, bạn sẽ rất ngại ngùng khi cơn hắt hơi kéo đến. Để ngăn không cho cơn hắt hơi xảy ra, bạn hãy dùng lưỡi ép thật mạnh vào mặt trong của hàm răng phía trên, chỗ tiếp giáp với lợi và giữ nguyên như thế khoảng vài giây, sau đó cơn hắt hơi sẽ biến mất.

5. Tê tay: khi bạn nằm sai tư thế trong một khoảng thời gian lâu, các dây thần kinh ở cổ bị chèn ép khiến tay bị tê. Vì vậy nếu ngủ dậy mà bị tê ở tay, việc thả lỏng cổ là hữu hiệu nhất. Hãy nhẹ nhàng lắc đầu từ bên này qua bên kia, tay sẽ hết tê trong vòng chưa đầy 1 phút.

6. Nhức răng: khi bị nhức răng, hãy dùng một cục đá lạnh chà lên vùng da giữa ngón tay trỏ và ngón tay cái, cơn đau sẽ giảm đi một nửa. Nguyên nhân của điều này là do các dây thần kinh ở đây được kích thích, và chúng sẽ ngăn chặn tín hiệu đau phát từ miệng lên não.

7. Không nghe rõ: muốn nghe ai đó nói rõ hơn trong một không gian ồn ào, hãy hướng tai phải về phía người nói. Khoa học đã chứng minh rằng, tai trát rất giỏi trong việc phân biệt âm thanh còn tai phải làm tốt việc tiếp thu từ ngữ và giọng nói.

8. Nhức đầu: nếu cơn đau đầu kéo đến bất chợt, hãy ngâm tay vào một thau nước đá lạnh rồi liên tục xòe và nắm bàn tay trong nước, cơn nhức đầu sẽ dần tan biến.

9. Chích kim: để giảm cảm giác đau khi tiêm, hãy ho lên vài tiếng nhẹ nhàng trong thời gian mũi kim được châm vào da thịt bạn. Những cơn ho sẽ làm tăng áp lực lên tủy sống và sẽ giúp kìm hãm cảm giác đau mà nó đang cố truyền lên não.

10. Buốt óc: buốt óc xảy ra khi máu đột ngột dồn lên não do có vật lạnh tiếp xúc với vòm họng, ví dụ như khi bạn ăn kem. Vì thế để làm tan cơn buốt óc này cần phải làm ấm vòm họng và giảm lượng máu lưu thông đến não bằng cách áp lưỡi vào vòm họng từ 5-10 giây.

11. Nghẹt mũi: hành tây có công dụng hơn bất kì loại thuốc nào khi bạn đặt chúng lên đầu giường trước khi đi ngủ, bạn sẽ không bị cơn nghẹt mũi phá giấc ngủ.

12. Nấc cụt: nếu cơn nấc kéo dài mãi mà không dứt, hãy dùng một cách rất đơn giản nhưng vô cùng hữu hiệu là dùng ngón cái và ngón trỏ bấm vào chân mày.

13. Khó ngủ: khi đã muộn mà không thể nào chợp mắt được, hãy chớp mắt thật nhanh trong vòng 1 phút, cơn buồn ngủ sẽ đến ngay.

14. Buồn nôn: những người say tàu xe sẽ cần đến mẹo này. Khi cảm thấy buồn nôn, hãy kẹp ngón tay cái và giữa lòng bàn tay rồi siết thật mạnh, mẹo này sẽ phát huy tác dụng sau một lát.

15. Ngăn ngừa mụn: nếu bạn tắm nước nóng thì sau khi tắm hãy bật nước lạnh tráng qua người một lần nữa. Nước lạnh sẽ làm se khít lỗ chân lông, giúp cho vi khuẩn và bụi bẩn không chui vào bên trong lỗ chân lông.

16. Chóng mặt: khi bạn bị chóng mặt thì thường sẽ tìm một chỗ để nằm, cơn chóng mặt sẽ giảm bơt, nhưng nếu vẫn chưa thấy có tác dụng hãy thò một chân xuống đất. Cách này sẽ giúp não bộ tự điều chỉnh lại vị trí của cơ thể để chấm dứt cơn chóng mặt.

17. Căng thẳng: khi cảm thấy quá căng thẳng, bạn chỉ cần thổi không khí vào ngón tay cái. Sợi dây thần kinh điều hòa nhịp tim nằm trên ngón tay này khi được thổi vào nó sẽ giúp tim đập chậm lại và bạn sẽ cảm thấy đỡ căng thẳng hơn.

18. Mẹo nhớ lâu: việc đọc lại những gì cần ghi nhớ trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn nhớ chúng rõ ràng hơn sau khi thức dậy. Cách này sẽ rất có ích cho những người đang vào mùa thi.

19. Không thể ngừng cười: có những lúc bạn cười đến nỗi không thể ngừng cười, hãy nhờ người khác hoặc chính bạn véo mình một cái.

Những mẹo vặt trên đây không phải lúc nào cũng có hiệu quả mà còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người và cách áp dụng chúng của bạn. Tuy nhiên những mẹo vặt này cũng rất hữu ích cho những trường hợp phổ biến kể trên.